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心が軽くなるコラムと情報。
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感覚の豊かさ

2021/07/27

暑い、、、部屋に入ると冷房が心地よい。でも気づかない間の体の冷えにはくれぐれも気をつけなきゃ、ですね。便利な世の中は一見体に良いような感じもしますが生活の隅々まで快適さだけを選択し

先日の夕空

2021/07/21

先日の夕空がとても美しかったので載せました。人間にはとてもできない自然の造形。時間を忘れて見ていました。昔は住む地域に木に囲まれた鎮守の神様や氏神様がありました。そこで遊ぶ子どもた

自分を認める

2021/07/15

よく使われる言葉では自己効力感、自己肯定感、自己信頼などと言い換えてもいいかもしれません。自分が自分の価値や能力を認められることは自信にもつながる大事なことですね。 

《今日の言葉》

2021/07/12

 心に残った言葉、元気を戴く言葉をシェアします今日の言葉】「過去はない。未来もない。あるのは永遠に続く今だけだ。今を生きろ。今を生ききれ。」

体の声を聴く

2021/07/04

 ときには体について考えましょうか(^^)雨が続くと気分が落ち着く人もいれば低気圧の影響で体調を崩す人もいますね。家の近くに漢方医の名医の中田医院中国医学研究所があります。いつも漢方薬をいただいているところです。

被害がこれ以上大きくなりませんように

2021/07/03

 熱海が心配です。先程、熱海に住む友人と連絡が取れホッとしました。丁度他県の実家に帰っていたとこのと。ですが、、まだ安否のわからないご家族、ご友人いる方はどのような思いで過ごしているでしょうか。またこの他の地域でも多くの被害。被災された方が

 

「境界」とは。

2021/06/30  

山梨県立美術館で行われている針生卓治展「境界をみつめて」に行ってきました。境界とは、社会や個人が設定する、ある意味人工的なものです。自然の中には「境界」という概念はないのではないでしょうか。

気分転換の方法

2021/06/25  

昨日。久しぶりの自由じかん。大切な友人と人の少ない平日を選んでランチ。星見里市の一番北にある小淵沢で心身ともにリフレッシュ。こんな時間が心の元気の為には必要ですね。

空間を創る

2021/06/23  

お花をいけるという動作は私にとってはお花の気持ちを聴きながら花器に一本一本置いていく。というお花との共同作業なのですが、私がお花の心をうまく聴けて納得できる置き方をみるとそこにある種の空間が創られています。 

沙羅双樹の花~不安の時代~

2021/06/19  

沙羅双樹の花…といえば、そうあのフレーズ「祇園精舎の鐘の声。諸行無常の響きあり」 有名な『平家物語』を思い出します。沙羅双樹の花は“盛者必衰” “諸行無常”の象徴として登場します。 

失敗体験の大切さ

2021/06/14
 (続き)失敗をも含めて選択できる力。それが大人と呼べる所以なのでは、、と前回述べました。当然のことながらこのような力は

一朝一夕には生まれてきません。選択のできる「意思」や「覚悟」が必要になります。 

選択するということ

2021/06/12
どちらか好きな方を選んでいいよ。といわれるとホッとする反面、思考が止まってしまうことがありませんか。「どちらか一つを選択して、もう一つを選ばない」という行為は2つのうちの1つをとるが、もう1つを選ばない、という厳しい行為でもあります。

一歩を踏み出す処方箋

2021/06/09
なかなか踏み出せないと悩む方がいます。頭の中ではたくさん沢山イメージし、計画しているのに、それをすることでどんなに楽しいか、充実するかをわかっているのに。

レジリエンス

2021/06/05
コロナが終息せず社会がどうなっていくか、そんな不安の強い世の中。今後企業や社会が求めるだろう力の一つが“レジリエンス”。簡単に言うとどのような過酷な状況や絶望的な事態に出会っても、

カウンセリングを受ける?

2021/06/04
よく「カウンセリングを受ける」と言いますね。この言葉、ときどき間違って使われることがあるようで

アナログ作業

2021/06/03
社会がどんなに便利になってもボタン一つで望みが叶う世の中であっても 心をいやしたり成長させたり成熟に向かったりする作業は

心の中心

2021/05/30
星見里の空を集めてみました。星のさとのある北杜市は八ヶ岳の裾野にあり南東には大きく富士山が見えます ここは標高が高いため

心の居場所を持っていますか

2021/05/25
カウンセリング場面。心に深い傷を持った10代の男の子。
箱庭を勧めてみると

名前の由来

2021/05/22
久びりの投稿になってしまいました💦改めて「星のさと」の名前の由来を・・・

寺子屋風 セミナー記 その2

2021/01/09

日本に古くからあり、続いてきたものは私たちに大切なことを伝えてくれます。便利になった世の中ですがちょっと立ち止まりそれらが私たちに教えてくれることに

寺子屋風 セミナー記 その1

2021/01/05

新年もすでに5日過ぎました。昨年末もギリギリの27日、星のさとの提携先の塾 ルードゥスアカデミーの冬期講習において1-day 心理セミナーが行われました。

あけましておめでとうございます。

2021/01/01

あけましておめでとうございます。昨年は私達それぞれが各々の立場で多くを考え気づかされる稀有な一年でした。